Bạn có biết tại sao bạn nên uống mật ong vào buổi sáng không? Buổi sáng là thời điểm cơ thể đã suy giảm năng lượng, sau một đêm nghỉ ngơi các cơ quan trên cơ thể lại đi vào hoạt động. Lúc này cơ thể đang bài tiết rất nhiều chất cặn và có nhu cầu làm sạch bộ máy hoạt động cũng như bổ sung năng lượng. Uống mật ong vào buổi sáng là cách đơn giản, hiệu quả để cơ thể được thanh lọc. Uống tac dung cua chanh va mat ong vào buổi sáng ngoài cách bình thường là pha mật ong với nước đun sôi để nguội thì chúng ta có một số cách kết hợp sau: 1, Uống mật ong và nước chanh Nước chanh uống buổi sáng là phương pháp uống mật ong vào buổi sáng hết sức tuyệt vời. Nước chanh chẳng những giúp làm sạch bao tử mà còn giúp khử mùi hôi trong mồm. Pha kèm một thìa mật ong thuần chất vào, bạn chẳng những có thể giúp cơ thể đạm bạc mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Mùa hè nắng nóng mà uống nước chanh mật ong, cho thêm vài viên đá thì còn gì bằng. 2, Uống mật ong buổi sáng với gừng. Nhất là vào những ngày mùa đông lạnh giá, uống mật ong thuần chất cho thêm vài lát gừng sẽ giúp thân thể tranh đấu với cái giá rét bên ngoài. Tránh được một số bệnh hay gặp mùa lạnh như cảm cúm, đau bụng… * bên cạnh đó bạn có thể uống đổi bữa một số cách sau: Uống nước đun sôi để nguội Buổi sớm thức dậy, bạn nên uống cốc nước có nhiệt độ như trong phòng bạn ngủ là tốt nhất. Uống nước vào buổi sáng tốt cho hệ bài tiết. Một ngày một người nên uống tối thiểu 2 lít nước để đảm bảo sức khỏe. Uống sữa tươi buổi sáng Buổi sáng sớm bạn nên uống 1 cốc sữa bò tác dụng làm đẹp của mật ong. Trước khi uống sữa bạn nên uống một cốc nước trắng và ăn nhẹ một cái gì đó như bánh mì. Bởi nếu bạn chưa ăn gì mà uống sữa, thành dạ dày chưa tiết dịch vị và không có gì để giữ sữa lại, sữa sẽ trôi tuột qua ruột mà không kết nạp được chút gì.